Kebaikan Buah Kardamon
Kebaikan Buah Kardamon

Kebaikan Buah Kardamon

Diposting pada

Kardamom atau buah pelaga mengandungi +/- 300 kalori setiap 100 gram. Kandungan pelega lain adalah serat, karbohidrat, minyak pati, kalium, kalsium, natrium, besi, pebagai vitamin seperti  Vitamin A, Vitamin B, vitamin C, dan Magnesium

Nah, apakah faedah  yang boleh anda peroleh daripada memakan rempah buah pelaga atau juga dikenali sebagai kadbod ini? Marilah kita merujuk kepada Pelbagai Jenis Kardamom untuk kesihatan.

1. Memperbaiki Pencernaan dan Mengekalkan Kesihatan Perut

Mengamalkan kapulaga boleh meningkatkan pengeluaran air liur. Ini bermakna penghadaman makanan berlaku dengan lancar. Begitu juga, serat yang terkandung oleh buah pelaga dapat mencegah sembelit. Serat yang terkandung oleh Cardamom adalah baik untuk usus.

Minyak pati yang terkandung oleh Cardamom boleh menghalang terjadinya gas dalam perut. Oleh itu, buah pelaga boleh mengelakkan perut kembung. Ulser perut yang lazim dipanggil ulser boleh dirawat oleh Cineol, sejenis minyak yang terdapat di Cardamom. Ia juga disebabkan oleh buah pelaga anti bakteria.

2. Meningkatkan peredaran darah

Kardamom membantu melancarkan peredaran darah. Rempah-rempah ini juga mempunyai keupayaan untuk menurunkan tekanan darah, dan mencegah bekuan darah. Ia berkaitan dengan serat dan kalium yang terkandung di dalamnya. Tekanan darah menjadi normal kerana natrium di dalam badan neutral.

3. Mencegah keasidan di dalam perut

Bagi anda dengan Magh, Cardamom adalah baik untuk anda. Ini berkaitan dengan peranan Kardamom dalam membantu Gall.

4. Mencegah Osteoporosis

Untuk mengekalkan kesihatan tulang, terdapat dua bahan yang diperlukan vitamin C dan Mangan. Terutama untuk wanita dalam tempoh selepas menopause.

5. Menghilangkan Kesakitan

Kardamom adalah analgesik, melegakan sakit otot, sakit, dan kejang. Kardamom juga anti-radang supaya ia boleh digunakan untuk merawat keradangan gusi.

6. Mengekalkan Kesihatan Ginjal

Kajian mendapati bahawa buah pelaga adalah diuretik dan memainkan peranan dalam kesihatan buah pinggang. Kardamom juga berkesan dalam merawat penyakit dalam saluran kencing, seperti cystitis dan nefritis.

7. Meningkatkan Sistem Imun

Dengan mengambil buah pelaga boleh meningkatkan imuniti. Ini baik untuk menentang bakteria dan patogen lain.

8. Menghapuskan Kemurungan

Kardamom boleh digunakan sebagai aromaterapi, mengurangkan ketegangan saraf, mengatasi kemurungan. Segelas kapulaga semasa kemurungan menjadikan mood lebih baik.

9. Mengekalkan Kesihatan Jantung

Kardamom mempunyai keupayaan untuk mempercepatkan peredaran darah. Jadi, sihat untuk hati anda.

10. Membantu Menangani Flu dan Batuk

Kardamom juga boleh membantu mengatasi selesema, batuk, bronkitis, dan asma. Kardamom dapat memberikan kesan yang menenangkan dan hangat dan membantu menipiskan dahak supaya dapat mengurangkan penyumbatan hidung dan tekak.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *